〔男〕：
用手自慰是国中生的克难玩法，为要提升水准，我用性玩具。
１、吹气娃娃不好用：
＊吹气娃娃（约２０００元以下）接缝处容易裂，一裂就漏气，很难补回来，吹死也吹不饱，一压就把她压扁，搞得扫兴早泄。
＊娃娃的阴道做得很粗糙，阴茎进去，很容易磨破皮，拔出来鲜血淋漓（吓一跳！），隔天走路像骑马（阴茎破皮特别痛！但也痊愈得特别快）。
＊使用后清洗不便。
２、用硅胶腰娘的经验（２５００至４５００元）：
＊柔软逼真，很像真的女性器官；体积约２�３个宝特瓶，容易携带。
＊建议：后面的盖子不要拆开。盖子里没什么机关，只是盖子，但拆开后不容易放回去。
＊使用时要戴保险套，抹凡士林来润滑使用后套子一丢，不必清洗腰娘，很方便。
＊有腰娘这种男性单身伴侣，建议你独居，才能用它来模拟作爱的体位，体验各种角度及力道。
＊腰娘用久了，硅胶会硬化，保险套会磨破，须割掉。
３、市面上听说还有高１２０或１４５或１６５公分的大型硅胶娃娃，一个６０００元左右，性交、口交两用，收起来约４０ｘ２５公分，好像很好用，但要吹气的话，恐怕也跟吹气娃娃一样容易破，我没用过。
４、男人自慰除了发泄，更重要是练习持久，我的经验是若能一小时才射，则好好睡一觉后，隔天神清气爽；半小时就射，则隔天精神稍差；若１０分钟就射，则隔天痿靡不振，要练习持久，我的方法是租Ａ片，有事没事就看，兴奋起来就作；连续看１００支以上，看得麻木了，累了，没兴趣了，到最后连勃起都勉强，连射精都嫌麻烦，这时就可以一小时不射。
５、原则上我不赞成用‘持久液’，这东西抹在乌龟的头上，可减少敏感度，维持一小时不泄绝没问题，问题是作了一小时还不泄，你会开始觉得无聊，体力也不一定能配合，将来你太太也不一定喜欢玩这么久，搞不好作到一半，睡着了，或阴道内的润滑液磨光了，再分泌不出来，她会开始喊痛，一脚踢你下床，若你察觉太太的不耐而提前射精，你会发现尿道好像被勒紧似的，射出来时有点痛！虽然尿道其实没有受伤，但难免心里发毛，我觉得作爱不要硬撑，不行就射出来，不要烂戏拖棚，徒耗体力。
６、丑话说在前面：Ａ片看太多，有一个后遗症，就是当你对女人的身体及性反应了解得一清二楚，以致于女人的性器官对你而言不再神秘新鲜，可能你就发现很多女人对你不再产生吸引力，对她们你不再有兴趣和性趣；这时可别怪我，爱情原就不该只建立在性器官的冲动上，你的爱情若会随性欲而起落，那你心态不对，要调整。
〔女〕：
以一个男人的立场，建议你要有自慰的经验，自己性感带自己最知道，不要期待老公技术高超，可以把你的性潜能开发出来，往往你自慰所得的高潮，与作爱所得的高潮，是两种不同的经验。
１、若你还未婚，没机会看Ａ片，也不知道如何自慰（可能吗？我不太了解女孩的生活情形），那根据Ａ片的作法，是全身放松，想像心中白马王子的眼神、笑容、肌肉、汗水，温暖的拥抱，轻柔的爱抚你乳房及下体（女性主义者还会建议你就着镜子，仔细地看清自己性器官的样子，并以它为荣）。
２、按摩棒是很好的工具，可以作男性生殖器作不出的细微动作，每个女人都该有一支（当然买来要藏好），不要亏待自己；北部可轻易由报纸分类小广告找到；中南部我就不太清楚，一般送货都是当面送货并收钱，少数公司会用快递，我不知道你是否敢这么当面跟人家买？
３、按摩棒我知道有四种：圆柱状（像特粗的原子笔），蛋状（可放在阴道内震得你发麻），阴茎状，圆柱凤梨状（阴茎上长满小珠或其它突起物，小珠还会转动）。
你可买前二种，第三、四种（约３０００元）则太夸张了点（抽屉打开，出现一支粗大的肉色男性阴茎，或是色彩艳丽，充满性绮想的硕大转珠棒，是蛮吓人的奇观），未婚淑女不宜，却是Ａ片上的基本玩具，体贴的新好男人应主动备齐三种，使性生活完美无憾。
４、但若处女膜还没破，那应避免用按摩棒，以免太兴奋而误把处女膜刺破，到时候还要动手术补回来，麻烦。
５、性高潮是很棒的经验，但女人的身体细致，性感带各有不同而偏布全身，非男人天生所能了解，故你必须自慰，了解自己的兴奋点，才能引导男人轻松地使你达到昇华的境界，让男人用最少的力气使你达到高潮，不要该他太累，隔天上班没精神，这是一种体贴。
以上仅就性的技术面作粗浅的心得报告，适用对象是已入社会而未婚者，学生要这么自慰，必定心浮气躁而伤神，书念不好，经济上也不太容易。
原则上，性是一种很单调的运动，须要温润的感情来调味，才不致沦为枯躁的